Blog de clase de Melissa Jiménez Arno

              Alimentación Saludable y Actividad Física                               en Épocas  de Covid-19   La pandemia provocada por el covid-19 ha dado un giro a nuestras actividades cotidianas. Nos vemos frente a la necesidad de cambiar algunas rutinas y adaptarnos a una situación un tanto desconocida. Algunas personas han optado por reinvertirse de varias formas, entre estos algunos han optado por la cocina lo cual es algo bueno ya que así se evita el consumo de comidas rápidas, precocidas o procesadas y este tipo de comidas no son muy saludables que digamos. Por otro lado, con la pandemia presente, la realización de actividad física se ve un poco  afectada ya que la mayoría de las personas estamos  acostumbradas a realizarlas fuera de casa bien al aire libre o en espacios como los gimnasios. La alimentación saludable y la actividad físi...

                                                           Introducción En este trabajo tratare el tema de las capacidades físicas, estas son muy importantes para desarrollar cualquier actividad física, como por ejemplo deportes, ejercicios, entrenamientos, y demás. Son capacidades que tenemos las personas, las cuales nos ayudan en la realización de actividades diarias, algunas de ellas las tenemos mas desarrolladas que otras. A continuación estaré definiendo cada una de ellas y le invito a conocerlas atreves de esta lectura, espero que la lectura sea agradable y  productiva.                           Las Capacidades Físicas. Las capacidades físicas básicas son condiciones internas de cada organismo, determinadas genéticamente, que se mejoran por med...