Blog de clase de Melissa Jiménez Arno

1-Historia del Yoga. 2-Como se relaciona el yoga con la actividad física. 3-Sus beneficios para la salud. 4-Hacer unas rutinas de yoga, en familia, en casa, en 10 minutos o menos. 1-Historia del Yoga. El yoga (del sánscrito oiga , que significa "unión") se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. La palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo. Algunos autores creen que el yoga tiene una antigüedad de más de 5.000 años, aunque hay otros que consideran que nació dentro del marco de los "Veda", es decir, los textos más antiguos de la literatura india. Las primeras referencias de esta práctica se descubrieron en yacimientos arqueológicos en el valle de Indo (actual Pakistán) donde fueron hallados sellos de piedra y una gran cantidad de figuras de personas realizando las típicas asanas de yoga y meditación. Por ello, se relaciona el yoga con la civilización de Indus-Saravasti. El yoga com...

  Etapas o Épocas de la historia de la Educacion Física. Las actividades físicas son manifestaciones que acompañan al hombre desde su aparición sobre la tierra. Este, en su evolución y civilización, constantemente las desarrolló, pero han estado orientadas hacia diversos objetivos. 1.LAS SOCIEDADES PRIMITIVAS Los primeros vestigios de una actividad que puede aceptarse como precursora  de la educación física se remontan a la Prehistoria donde la vida del hombre estaba  determinada por un constante esfuerzo para proveerse de los medios necesarios de  subsistencia, que le hacían concentrar todos sus esfuerzos en la caza y en la pesca,  así como también en la necesidad de tener que defenderse o atacar en un momento  dado. Estas exigencias vigorosas de tipo natural tales como correr, saltar, trepar,  nadar y otras, de lo cual se desprende la teoría de que el ejercicio físico, en su  manifestación primitiva, fue el acto mecánico instintivo indispensable...

              Alimentación Saludable y Actividad Física                               en Épocas  de Covid-19   La pandemia provocada por el covid-19 ha dado un giro a nuestras actividades cotidianas. Nos vemos frente a la necesidad de cambiar algunas rutinas y adaptarnos a una situación un tanto desconocida. Algunas personas han optado por reinvertirse de varias formas, entre estos algunos han optado por la cocina lo cual es algo bueno ya que así se evita el consumo de comidas rápidas, precocidas o procesadas y este tipo de comidas no son muy saludables que digamos. Por otro lado, con la pandemia presente, la realización de actividad física se ve un poco  afectada ya que la mayoría de las personas estamos  acostumbradas a realizarlas fuera de casa bien al aire libre o en espacios como los gimnasios. La alimentación saludable y la actividad físi...

                                                           Introducción En este trabajo tratare el tema de las capacidades físicas, estas son muy importantes para desarrollar cualquier actividad física, como por ejemplo deportes, ejercicios, entrenamientos, y demás. Son capacidades que tenemos las personas, las cuales nos ayudan en la realización de actividades diarias, algunas de ellas las tenemos mas desarrolladas que otras. A continuación estaré definiendo cada una de ellas y le invito a conocerlas atreves de esta lectura, espero que la lectura sea agradable y  productiva.                           Las Capacidades Físicas. Las capacidades físicas básicas son condiciones internas de cada organismo, determinadas genéticamente, que se mejoran por med...

                                                                                                      Mi nombre es Melissa Jiménez Arno. Estudio en el Liceo Pedro Henríquez Ureña en 5to de secundaria en el área técnica de Gestión Administrativa y Tributaria. Soy una persona sencilla, respetuosa y sincera. Me considero una buena estudiante, me gusta estar siempre activa en clases y cumplir  con mis asignaciones y  me gusta compartir y relacionarme bien con mis compañeros  y profesores. Mis expectativas para este nuevo año escolar con relación a esta asignatura de Educacion Física son: -Comprender y dominar todos los contenidos de esta materia. -Tener la capacidad de realizar todas las asignaciones. -Realizar todas las acti...